WORKSHOP
ORE 8:00
Tradizione Andrè Van Lysebeth
Titolo dell'incontro: Note introduttive alla meditazione. Un evento che nasce dalla vita Conduce:
Antonio Nuzzo, Integral Yoga Institute (Roma)
Luogo della pratica: Sala Lounge
Livello: adatto anche a principianti
Teoria e pratica di asana; preparazione e condivisione di una pratica fisica finalizzata a sviluppare la capacità di intervento sui processi ripetitivi della mente, alla ricerca dell’azione libera; pratica del silenzio.
WORKSHOP
ORE 8:00
Ratna Yoga
Titolo dell'incontro: Shiva-Shakti: meditazione nel Chakra del cuore
Conduce: Gabriella Cella Al Chamali, Istituto Yoga Surya Chandra Marga (Piacenza)
Luogo della pratica: Sala Dance
Livello: consigliato per praticanti
Presentazione teorica della tecnica meditativa Shiva-Shakti; preparazione della postura seduta; pratica.
WORKSHOP
ORE 10:15
Integral Yoga®
Titolo dell'incontro: Primi passi verso la concentrazione e la meditazione secondo la tradizione dell’ Integral Yoga®
Conducono: Sw. Vidyananda e Paola Faini, Centro Integral Yoga Shanti (Milano)
Luogo della pratica: Sala Lounge
Livello: adatto anche a principianti
WORKSHOP
ORE 10:15
Tradizione Yogakshemam
Titolo dell'incontro: Da Dharana a Dhyana. Dai Veda agli Yoga Sutra. Introduzione e pratica
Conduce: Aurelia Debenedetti, Centro Culturale Rosetum (Milano)
Luogo della pratica: Sala Dance
Livello: consigliato per praticanti
L’incontro, rivolto a coloro che hanno esperienza di pratiche meditative, approfondisce la
percezione del campo mentale, l’ uso di alcuni punti di concentrazione, secondo le loro diverse
valenze, e il percorso da Pratyahara a Dhyana.
WORKSHOP
ORE 12:30
Tradizione Sri Aurobindo - Mère
Titolo dell'incontro: La pratica e l’esperienza della meditazione in Sri Aurobindo e Mere
Conduce: Carlo Chiopris, Centro Studi Savitri (Verona)
Luogo della pratica: Sala Lounge
Livello: adatto anche a principianti
Il seminario ha lo scopo di introdurre ad alcune pratiche meditative in Sri Aurobindo e Mere. Per ciascuna di queste pratiche saranno presentati alcuni testi e sarà quindi condotta una breve sessione di meditazione guidata.
WORKSHOP
ORE 12:30
Rishiculture Ashtanga (Gitananda) Yoga
Titolo dell'incontro: Dharana e Dhyāna nella tradizione Gitananda Yoga
Conduce: Yogacharya Dr Ananda Balayogi Bhavanani, ICYER – Ananda Ashram (India)
Luogo dell’incontro: Sala Dance
Livello: consigliato per praticanti
Il workshop presenta diversi concetti e tecniche relativi a Dharana (concentrazione) e Dhyana
(meditazione), desunti dalla tradizione Gitananda Yoga. Tra i principali argomenti trattati figurano Mandala Dharana, Shat Chakra Dhyana e un’introduzione a Mantralaya, l’uso di suoni yogici per l’attivazione e la consapevolezza delle energie dei Chakra.
WORKSHOP
ORE 16:30
Raja Yoga
Titolo dell'incontro: Avvicinare la dimensione meditativa attraverso la pratica. Fare e non fare.
Conducono: Renata Angelini e Moiz Palaci, Associazione Italiana Raja Yoga (Milano)
Luogo della pratica: Sala Lounge
Livello: adatto anche a principianti
L’incontro introduce e propone di sperimentare alcuni aspetti fondamentali nell’approccio alla
meditazione, quali: la qualità di relazione con ciò che si percepisce, sfuggire all’automatismo,
passare dalla reazione all’azione.
WORKSHOP
ORE 16:30
Tradizione Satyananda
Titolo dell’incontro: Chakra Shuddhi – La Purificazione dei Chakra
Conducono: Swami Anandananda e Swami Shaktidhara, Scuola di Yoga Satyananda Ashram
Italia (Montescudo, RN)
Luogo della pratica: Sala Dance
Livello: consigliato per praticanti
Tecnica di purificazione dei Chakra attraverso l’utilizzo combinato del movimento del respiro, della consapevolezza e delle vibrazioni del Mantra. Attraverso questo procedimento si libera nel cervello un alto voltaggio di energia che aiuta a rimuovere la dissipazione mentale, rendendo la mente focalizzata, calma e omogenea.
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